Dall'articolo: I pericoli della stagione delle vacanze
Il periodo delle vacanze può presentare tutti i tipi di tentazioni e di trigger per coloro che stanno cercando di rimanere pulito e sobrio.
Come altri celebrare la stagione con l'alcol alle feste e riunioni di famiglia in può essere difficile dare non in Come si fa a evitare di bere durante le vacanze?
Quali consigli può dare a coloro che devono affrontare il loro primo anno sobrio nuovo? Condividi il tuo Suggerimenti
milesstones
- Sento il tuo dolore. Sono 2 mesi sobrio e questo sarà il mio primo Natale in 25 anni senza un drink. Tuttavia, sono stato in grado di affrontare altre situazioni, cercando la mia sobrietà come un viaggio con un unico insieme di pietre miliari. Proprio come ottenere qualcosa di significativo nella vita, penso che sia importante guardare il vostro viaggio e disgregare in piccoli obiettivi o traguardi. 1. Andando un giorno senza un drink .... OBIETTIVO 2. Andando uno settimane .... OBIETTIVO 3. Mangiare fuori senza un drink .... OBIETTIVO 4. Un'occasione speciale, come ringraziamento, Natale o un compleanno ..... OBIETTIVO 5. Andare in vacanza ..... OBIETTIVO 6. Il tuo primo anno ..... OBIETTIVO Everyones sarà un po 'diverso, ma piano per ogni traguardo e scoprirete che si può fare con molto più efficace. Si può battere questo.
- -Kss133
Come evitare di bere durante la vacanza
- I evitare di bere un giorno alla volta, indipendentemente se si tratta di una vacanza o no. Se penso di bere a causa delle vacanze che non ho usato i miei strumenti il ​​primo passo sono anche impotenti di fronte alcool nei giorni festivi.
- -Guest Tony C.
Non abbiate paura
- Afferma NA 'Solo per oggi, sarò paura. I miei pensieri sono sulla mia nuove associazioni, persone che non utilizzano e che hanno trovato un nuovo modo di vita. Fino a che seguo in questo modo, non ho nulla da temere '. Le vacanze possono creare timore nella persona di recente recupero, una sensazione di isolamento. Trascorrere del tempo con i tuoi amici di recupero può davvero aiutare a dare forza e fiducia.
- Guest-tom
È troppo è troppo
- Ciao io sono nuovo su questo sito, ho semplicemente su Google per vedere se ci sono persone come me nella descrizione world.A breve è che io ricordo di aver vino per la prima volta il mio 18 ° compleanno ad oggi, mi rivolgo 30 in un paio di settimane e ho desiderio di cambiamento. Sapere come sono arrivato a casa dopo il mio compleanno sarebbe bello per un cambiamento, a piedi e non la sensazione che hai fatto qualcosa di sbagliato solo per scoprire che mettere in imbarazzo l'intero equipaggio chiamato i nomi delle persone semplicemente perché voleva andare a casa quando il luci si accesero in un club. Per prima cosa ho pensato io sono bella gente ancora mi piaceva dopo una sfuriata scortese o qualunque imbarazzo che ho causato loro. Ora mi sento vuota il mio ragazzo mi ha scaricato la scorsa settimana dopo siamo andati fuori e mi sono così arrabbiato con lui e ha detto un sacco di cose, comunque io non lo biasimo, il fine settimana prima che uscivo con gli amici sobri insistito il 1 ° bicchiere di vino fino a quando ho avuto più di 6 bicchieri e lui doveva venire a prendere me camminando verso la mia porta "apparentemente" sono caduto.
- -Tshwarelo
30 dicembre Momincal
- E 'iniziato come se fosse un messaggio per me. Non è il mio primo Natale a bere e, il mio compleanno è 30 dicembre al. anche una splendida vacanza con la famiglia.
- -Guest acero
Non solo andare alla festa
- È meglio rimanere a casa che andare alla festa dove saranno risparmiati bevande. Liquori o birra.
- -Guest Amani
Cose da Chiedi il barista alle feste.
- Chiedi a lui / lei a mettere il vostro drink in un bicchiere, Tip loro e far loro sapere di mettere solo cola in questo bicchiere. Non è necessario spiegare a chiunque la vostra situazione e lasciare se vi sentite tentati! Tutte queste cose vi assicurerà avere una cassetta di sicurezza, stagione sobrio vacanze.
- -Paulieshorts
Ricordando di essere grati ...
- Questo è il mio primo Natale sobrio (avrò il mio primo compleanno il 30 dicembre), e lo scorso anno è stato il più incredibile della mia vita. Iniziare una nuova vita con mio marito e figliastro, diventando incinta per la prima volta nella mia vita, e si prepara per l'arrivo di mia nuova ragazza piccola, appena sono alcune delle cose che mi tiene troppo impegnato per immaginare potabile. Ho partecipare alle riunioni quando posso, e rimanere in contatto con i miei sponsor, ma soprattutto non riesco proprio a immaginare di buttare via quello che hanno ora per un breve periodo di intorpidimento. I "giocare con il nastro", che mostra sempre me una rapida spirale verso il basso. Non posso fare a meno di essere grati per il dono della sobrietà .
- -Momincal
L'applicazione dei principi
- Beh qui siamo praticamente alla fine di un anno e l'inizio di un'altra. In questo periodo dell'anno molti di noi trovano difficile. Tuttavia, se siamo in grado di mettere in pausa per un momento e applicare AA'S priniciples provato e vero, dovremmo avere problemi. Siamo semplicemente un giorno, mezza giornata, 2 ore, 1 ora e quindici minuti, non importa cosa [che cosa mai le è] passerà - fornendo non bevo.
- -Guest Laurie
Just do it
- Ive stato cercando di ottenere sobrio per due anni e di ringraziamento giornata è stata la mia ubriaco scorso, quando il mio sponsor mi ha detto di smettere di cercare e basta. Quindi ho intenzione di rimanere sobrio solo per oggi. Posso sempre bere domani! Ho veramente desidera recuperare, quindi ho programmato un sacco di incontri e sto dando il tempo di servizio del club Alano durante la nostra Alcholthon.
- -Guest Jill
Atteggiamento di gratitudine
- Preghiera, meditazione, letture, incontri AA, chiamando altri in programma, lavori di manutenzione, il lavoro Step e fare qualcosa di bello per nessuno dei figli di Dio.. Fare ciò che è suggerito di me da parte dei membri della Compagnia dell'Anello, e dai membri del mio team di assistenza sanitaria. Ho solo oggi. "Vivi e lascia vivere". Nel nome di Gesù ', Amen. Il vostro umile servitore, Geoffrey
- -Guest GaelicBrian5
La quiete dopo la "tempesta vacanza" ...
- Per me non è lo stress che porta alle vacanze (soluzione per me più incontri) o addirittura le ferie stesse (soluzione-limite di attività in cui viene servito alcool) ... è dopo, quando ognuno è tornato a casa, le decorazioni sono memorizzati , la vita torna apparentemente alla normalità , il tempo in silenzio quando si esamina quello che ha fatto / non è successo, le aspettative erano / non sono stati soddisfatti, un altro anno di chiusura, la vita rallentando indietro o stridenti per un improvviso arresto - in quel momento la mia mente alcoliche diventa vorticoso come un criceto su una ruota. Il pessimismo conduce in depressione e la proiezione per il mancato realistico le azioni e le conseguenze, "povero me, povero me, mi versa da bere"! Soluzione per me, utilizzare il tempo e fare per gli altri e rivista una lista di gratitudine tutti i giorni! Io non posso che elogiare liste gratitudine per trasformare completamente il vostro pensiero nel tempo!
- -BrendaP2007
Semplice
- Non bevo e non penso di non bere. Se somone mi chiede perché io non bevo chiedo loro se avrebbero pongono la stessa domanda a qualcuno che non è più fumo.
- -Puckchaser48
Trova incontri
- Ho intenzione di andare a una festa sponsorizzata da qualcuno nel mio gruppo a casa, poi si spegne mattina di Capodanno per una colazione / altoparlante riunione. La mia famiglia sta andando a condividere questo incontro aperto con me, e sarà un ottimo modo per iniziare il nuovo anno. Fortunatamente, ci sono un paio di noi, nella mia famiglia nel recupero, e il sostegno dimostrato in questo modo vacanza incredibile. C'era un sacco di alcol in giro, ma non ho mai sentito costretto a strisciare un bicchiere di vino, o qualcosa di simile. Ho attaccato alla mia acqua con limone e Diet Coke, ed era molto contento e felice che ho avuto la mia famiglia nella mia vita. Che ha fatto la voglia di bere un drink molto più facile da combattere, sapendo che se l'avessi fatto, avrei sciolto tutto quello che ero arrivato a guadagnare nei miei 16 mesi di sobrietà .
- -Vampire1964
EZ Duz It
- Il consiglio principale mi è stata data per quanto riguarda le vacanze sono interessato è il fatto che è solo un altro giorno. Dato che io vivo un giorno alla volta posso fare alcuna scusa per giustificare un drink.
- -Baldazar75
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